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  • 吃海鲜有什么营养?
    水产品可以提供优质蛋白质,多不饱和脂肪酸,维生素A、维生素D、维生素E、核黄素、烟酸等多种维生素及钙、磷、硒、镁、铁、锌等多中矿物质。干制品则有营养素流失及风味下降等缺点 1.海鲜生吃先冷冻、浇点淡盐水。...

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